教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晨练的最佳运动，晨练的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一般来说，夏天建议5
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晨练的最佳运动，晨练的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一般来说，夏天建议5点到6点做早操，冬天建议7点到8点做早操。如果在其他时间做早操，会对身体有一定的影响。还要看你的身体状况，天气等很多因素。如果有雾霾或者雨天，这几天都不适合。最好等太阳出来再做早操。年轻人通常可以空腹锻炼，但老年人不行。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
