山药炖鸡有什么营养（山药炖鸡有什么好处）

大家好，小育来为大家讲解下。山药炖鸡有什么营养，山药炖鸡有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、山药炖鸡的好处如下：

2、健脾胃，助消化：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是能补脾胃的药食两用之品。

3、滋补身体，山药含有多种营养成分，鸡肉性温，营养丰富，可以强身健体；

4、益肺止咳，山药含皂甙和粘液，有润滑润燥的作用；

5、降血糖，山药中含有粘蛋白，可降低血液中的糖分；

6、减少血脂沉淀，山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁沉淀；

7、冷静，人浮躁的时候，吃山药炖鸡可以冷静。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。