教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。哺乳期吃啥奶水多，哺乳期吃啥奶水多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！哺乳期最好多喝汤
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。哺乳期吃啥奶水多，哺乳期吃啥奶水多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
哺乳期最好多喝汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼等。同时建议多吃水果蔬菜，补充维生素，可以促进奶水的增加。哺乳期最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要着急上火等。以免造成奶量少。如果哺乳期奶水少，可以去医院针灸按摩。同时建议结合医生合理补充维生素，有助于增加奶水，提高奶水质量。最好不要过度劳累。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
