教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一直喝牛奶会长高吗，喝牛奶会长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！喝牛奶可以促进生
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一直喝牛奶会长高吗，喝牛奶会长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
喝牛奶可以促进生长。牛奶含有优质蛋白质。普通牛奶的蛋白质含量是3.0%，或者说是3.5%，也就是100ml含有3克左右的蛋白质。另外，牛奶中含有钙离子，可以促进骨骼的健康。想要长高，也要注意适当的运动，增加跑步或者拉伸。注意新鲜的蔬菜水果、维生素和矿物质，可以改善糖、蛋白质和脂肪的代谢。另一个要高的措施是晚餐尽量少吃，保持相对较低的血糖状态，这样可以促进夜间生长激素的分泌。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
