教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。缺乏维生素a吃什么食物，缺乏维生素a吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！维生素A是
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。缺乏维生素a吃什么食物，缺乏维生素a吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
维生素A是人体必需的维生素之一。这种维生素主要来源于饮食。含维生素A的食物主要有动物内脏、肌肉、鱼类、牛奶、河虾等。维生素A能促进生长发育，促进血红蛋白生成。维生素A缺乏症患者通常会出现干眼症、夜盲症、皮肤干燥、免疫功能减弱等症状。生活中要注意预防维生素A缺乏，不挑食，合理搭配营养素。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
