哺乳期可以喝茶吗（哺乳期可以喝茶吗）

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1、哺乳期可以喝茶吗？茶叶含有许多化学成分和营养成分，其中最多的是茶多酚，此外还有维生素A、维生素C、维生素E、维生素K和咖啡因等。适量喝茶有益健康。茶叶中的茶多酚等成分具有护齿固齿的作用，而维生素A和维生素E具有美容、抗氧化、提高免疫力的作用。茶叶中的咖啡因可以兴奋中枢神经，消除疲劳，保持头脑清醒，同时会影响睡眠。喝茶可以促进食物的消化，有瘦身的功效。

2、但哺乳期女性不宜喝茶，因为会影响胎儿和母亲的正常生理活动。高浓度的茶鞣酸进入血液循环后，会抑制哺乳期女性的乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。另外，茶叶中的咖啡因可以通过乳汁进入宝宝体内，会影响孩子神经系统的发育，所以哺乳期禁止喝茶。

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