教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。喝纯牛奶什么时间最好，喝纯牛奶最佳时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！喝
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。喝纯牛奶什么时间最好，喝纯牛奶最佳时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
喝纯牛奶的最佳时间是早上。1.牛奶富含钙。如果早上喝，早上和下午户外活动后，阳光照射皮肤产生维生素D，可以明显促进早上吃的牛奶中钙的吸收率。所以早上喝纯牛奶可以更好的吸收和利用纯牛奶中的钙。2.从中医食疗的角度来说，纯奶性寒凉，早晨是阳气最旺盛的时候。如果在早晨阳气最旺盛的时候喝寒凉的纯牛奶，可以通过脾阳的运化，促进纯牛奶的代谢利用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
