坐月子需要多少天最好（坐月子需要多少天）

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1、一般来说，中国的坐月子一般是一个月，也就是产后满月就是坐月子天数，而有的地方的习俗不是，有的地方坐月子要三个月。

2、从科学上讲，坐月子是没有依据的。一般来说，女性产后除乳腺外，其余器官完全恢复所需的时间称为产褥期。产褥期持续六周，产后六周身体各个器官系统基本可以恢复到孕前水平。但由于母乳喂养，乳房会分泌乳汁，乳房的情况另当别论。产褥期，子宫、消化器官、神经内分泌器官、血液系统等生殖器官都有很大的变化。不仅要注意休息和营养，还要预防疾病的发生，所以产褥期的恢复很重要。

3、你在分娩期间需要好好休息。产褥期不要坐浴，避免同房。可以一天清洗两次会阴，及时更换卫生巾。另外，多喝鱼汤、排骨汤等促进泌乳的汤类，不吃生冷油腻的刺激性食物。

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