教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。19岁了怎么长高男生，19岁了怎么长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！运动可以促进身体
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。19岁了怎么长高男生，19岁了怎么长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
运动可以促进身体的新陈代谢，消耗体内剩余的脂肪，是促进生长的最佳方式。只要男性骨骼没有闭合，一般可以生长发育到23岁左右。19岁还有成长空间。运动项目要适当增加。运动的同时补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、鱼等食物。富含蛋白质。维生素也是身体成长不可或缺的营养素。多吃水果蔬菜，不偏食，不暴饮暴食，保持营养均衡。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
