教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。打篮球能锻炼哪些部位，打篮球能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！打篮球是一项非
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。打篮球能锻炼哪些部位，打篮球能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
打篮球是一项非常好的运动，可以充分锻炼全身的骨骼、关节和肌肉，拉伸肌肉和韧带，促进身体长高。想要长高，不仅要坚持锻炼，还要多晒太阳，改善营养结构，多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、肉、鱼、蛋，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。生长主要靠生长激素。晚上少吃，保持低血糖，可以促进夜间生长激素的分泌，促进生长。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
