教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。早餐吃什么水果好又能减肥，早餐吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一般建议
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。早餐吃什么水果好又能减肥，早餐吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一般建议饭后吃水果。早餐后可以选择一些富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃、木瓜等，可以补充人体的能量，帮助消化吸收，防止便秘。早餐，你选择了一些富含蛋白质的食物，比如早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。水果虽然营养丰富，但不适合当早餐。它们需要与主食搭配，避免过度节食。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
