什么茶清肺效果最好又可以长期喝的（喝什么茶叶清肺效果最好）

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1、清肺主要包括清肺实热和清肺虚热。如果是清肺实热，可以用菊花、蒲公英、黄芩、鱼腥草、金银花、连翘、薄荷、苦地丁等具有清热解毒作用的药材。可将其中一种或多种泡水，清热利咽，清肺。如果是肺虚热，可以用百合、沙参、麦冬、地黄、玉竹等一种或多种中草药泡水，而不是泡茶。

2、当然，普通的茶，比如绿茶，也有清肺热的作用。肺实热的常见症状有咳嗽、黄咳、粘痰、鼻塞、鼻黄脓、小便黄、大便干燥、舌红、苔黄等。肺虚热主要表现为咳嗽、少痰、无痰或痰中带少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、双侧颧红、午后低热、舌红、少苔等症状。

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