教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一百克米饭有多少热卡，一百克米饭有多少的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！100克
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一百克米饭有多少热卡，一百克米饭有多少的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
100克大米约有116卡路里。它是人体所需热量的主要来源之一。大米的主要成分是碳水化合物，容易被人体消化吸收。与作为主食的面包和面条相比，碳水化合物是最难让人发胖的。因为米饭更容易让人有饱腹感。而且大米中含有维生素B群和亚油酸，可以帮助脂肪代谢。但是米饭吃多了容易导致肥胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
