教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。人缺乏维生素有哪些表现和症状，缺乏维生素怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。人缺乏维生素有哪些表现和症状，缺乏维生素怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果你最近经常感到疲倦或口腔发炎，可能是缺乏维生素。维生素A缺乏时注意补充维生素，维生素A缺乏会发生夜盲症。可以补充维生素AD胶囊，或者多吃胡萝卜等食物。B族维生素缺乏时会发生角膜炎，B族维生素可以补充蛋黄和植物种子的外胚层，富含B族维生素。维生素D缺乏时会发生低钙血症，可增加阳光照射，使皮肤中的维生素D变成活性维生素D，促进钙的吸收。维生素C缺乏后容易得坏血病。你应该多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素c。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
