教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。睡觉之前喝柠檬水可以吗，睡觉前喝柠檬水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！睡前可以
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。睡觉之前喝柠檬水可以吗，睡觉前喝柠檬水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
睡前可以喝一点柠檬水，对身体有好处。但是不要喝太多太多。柠檬含有柠檬酸和有机酸。如果喝多了，容易导致胃酸分泌过多，损害胃壁，引起胃痛和反酸。柠檬含有葡萄糖和果糖。睡前喝一杯柠檬水，可以缓解疲劳，安神助眠。柠檬含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止肥胖和便秘。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
