教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。哪些食物补肾，哪些食物补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一般情况下，补肾的食物很
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。哪些食物补肾，哪些食物补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一般情况下，补肾的食物很多，但中医要区分肾阴虚和肾阳虚进行食补。具有补肾作用的食物有鲈鱼、扇贝、肉桂、牛肉、驴肉、羊肉、蜂蜜、黑米、枸杞子、黑芝麻、栗子、核桃、桑椹、荔枝等。其中黑芝麻可以改善头晕、脱发、腰膝酸软、便秘等。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素，对肾病患者引起的头晕、贫血、腰膝酸软等有好处。而板栗、枸杞有活血止血、强筋壮骨、改善腰痛的功效。核桃含有丰富的脂肪酸和维生素E，可以缓解便秘，改善失眠。荔枝含有丰富的氨基酸和微量元素，是肾病患者的最佳选择。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
