教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。怀孕吃桂圆会流产吗，怀孕了可以吃桂圆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！怀孕的时候可以吃
大家好，小新来为大家解答以上的问题。怀孕吃桂圆会流产吗，怀孕了可以吃桂圆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怀孕的时候可以吃桂圆。桂圆也叫龙眼。鲜桂圆是水果的一种，干桂圆做成干果后也是很好的滋补品。如果吃新鲜的桂圆，参考中国营养学会孕妇平衡膳食宝塔。每天水果摄入量应在200-400克之间。建议孕妈妈每天摄入新鲜桂圆，最好不要超过300克。如果你选择龙眼干，你仍然可以从中获得丰富的矿物质、维生素B2、维生素C和烟酸。桂圆干是滋补佳品，能补益气血，适合体弱贫血的人多吃。桂圆干还能保护血管，安神益智。如果有些孕妈妈晚上失眠或神经衰弱，可以在晚饭后吃3-5个桂圆。效果很好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
