教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。香蕉不通便什么水果通便，香蕉通便吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！香蕉有通便的作用，但
大家好，小新来为大家解答以上的问题。香蕉不通便什么水果通便，香蕉通便吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
香蕉有通便的作用，但是一定要吃熟的香蕉。香蕉含有大量的膳食纤维和果糖，能刺激胃肠壁粘膜促进胃肠蠕动，从而改善便秘。但如果吃未成熟的香蕉，它们的涩感可以起到止泻的作用，但会加重便秘。所以，如果想通过吃香蕉来改善便秘，一定要吃得熟透，或者蒸着吃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
