牙垢怎么去除视频教程（牙垢怎么去除）

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1、去除牙垢，建议去正规医院的口腔科进行牙周治疗。用超声波洁治器去除牙龈上的结石和软垢，用刮刀刮去牙龈下的结石，然后进行牙周冲洗和局部用药。回家后，建议好好刷牙。建议使用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。一日三餐后，睡前刷牙。至少确保你在早餐后和睡觉前刷牙。

2、每次刷牙至少3分钟。刷牙前，建议先用牙线去除邻牙颈部的软垢和食物残渣，再刷牙。有些人因为牙齿排列不整齐，刷牙效果不好。他们需要去正规医院的口腔科或者大医院的正畸科检查，然后刷牙就能收到很好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。