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体脂百分比正常范围是多少(体脂百分比怎么算)

摘要大家好,小新来为大家解答以上的问题。体脂百分比正常范围是多少,体脂百分比怎么算很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!体脂百分比可

大家好,小新来为大家解答以上的问题。体脂百分比正常范围是多少,体脂百分比怎么算很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

体脂百分比可以通过公式计算,即1.2身高素质指数0.23年龄-5.4-10.8性别,其中性别指数男性为1,女性为0。成年人正常体脂率女性为20%-25%,男性为15%-18%。如果体脂率过高,可能提示肥胖,如果体脂率过低,可能提示营养不良或消化系统疾病引起的消化吸收不良。体脂率的安全下限女性为13%-15%,男性为5%。如果低于这个值,可能会引起多个器官的功能障碍。

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