营养午餐（关于营养午餐的介绍）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。营养午餐，关于营养午餐的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物。

2、并减少油、盐及糖分，要讲究1：2：3的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类。

3、六分之二是蔬菜，六分之三是饭或粉，要注意三低一高。

4、即低油、低盐、低糖及高纤维。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。