教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。晚上可以吃姜吗，晚上可以吃西瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！晚上可以吃西瓜，但是要
大家好，小新来为大家解答以上的问题。晚上可以吃姜吗，晚上可以吃西瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
晚上可以吃西瓜，但是要适量。首先，西瓜是一种低血糖负荷(低GL)的水果。晚上吃200-300克左右的西瓜(每日推荐水果摄入量)对血糖影响不大，所以晚饭后也可以吃适量的西瓜。其次，西瓜含水量高，晚上吃适量的西瓜可以补充水分。但是不能吃太多。西瓜吃多了会导致体内积水，第二天脸上可能会有轻微的水肿。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
