教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。婴儿缺铁怎么补救最好，婴儿缺铁怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！宝宝缺铁，多吃富含
大家好，小新来为大家解答以上的问题。婴儿缺铁怎么补救最好，婴儿缺铁怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
宝宝缺铁，多吃富含铁的食物。食物中的铁有两种形式，非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于其他食物成分的干扰，吸收率极低。大米和面粉中铁的吸收率只有1%-3%。血红素主要存在于动物性食物中，不受其他食物成分的干扰，吸收率高。比如肝脏对铁的吸收率达到10%-20%。多吃促进铁吸收的食物。维生素C可以促进铁的吸收。维生素C是一种强还原剂，能将食物中的铁转化为可被吸收的二价铁。孩子可以多吃猕猴桃汁、橙汁、橙汁、番茄汁，这些都含有丰富的维生素c，奶粉、米粉、豆浆中，很多都是特别添加了铁的强化食品，要适当选购。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
