孕妇可以吃鸡爪吗早期（孕妇能吃鸡爪吗）

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1、孕妇可以吃凤爪，凤爪富含脂肪，可以维持体温和保护内脏，提供人体必需的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收。鸡爪含有丰富的蛋白质，可以维持钾钠平衡，消除水肿。同时含有丰富的铜，是人体健康不可缺少的微量营养素。它在血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织以及脑、肝和心脏等内脏器官的发育中起着重要作用。

2、但有泡椒凤爪的孕妇要少吃或不吃，孕妇要注意凤爪的新鲜度和安全性。选购鸡爪时，要求鸡爪的表皮要洁白有光泽，无残留的黄痂。鸡爪的质地要紧实有弹性。如果表面暗沉粘稠，说明存放时间过长，不适合购买，孕妇可以吃凤爪。

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