教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。拉肚子拉不出来但一直想拉怎么办，拉屎拉不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果
大家好，小新来为大家解答以上的问题。拉肚子拉不出来但一直想拉怎么办，拉屎拉不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果拉不出屎，就是便秘的征兆。便秘是指排便次数减少、排便困难、排便时间过长、排便量少、大便干燥等症状。多由肠道疾病引起，如肠息肉、肠道肿瘤、慢性肠炎、饮食结构出现问题等。如遇便秘，饮食上注意少吃，尤其是控制主食的摄入，多吃水果、蔬菜、面食、粗粮和富含粗纤维的食物，如全谷物、小米、小麦、燕麦、玉米、红薯、山药、芹菜等。这类食物可以帮助肠胃蠕动，促进消化，帮助排便。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
