教育新闻网摘要 大家好，小新来为大家解答以上的问题。头发稀少吃什么来食补，头发稀少吃什么来食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 鸡蛋：富含
大家好，小新来为大家解答以上的问题。头发稀少吃什么来食补，头发稀少吃什么来食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.鸡蛋：富含B族益生菌，能改善头发生长和头皮整体状况。此外，富含B族益生菌的食物还包括花生、杏仁和低脂奶酪。2、瘦肉：头发为血，对于贫血患者常引起头发稀疏，瘦肉富含铁，所以对缺铁引起的脱发有很好的效果。3.富含二氧化硅的食物，如香蕉和燕麦。4.绿色蔬菜：富含维生素A和维生素C，对油脂保护层有一定作用。此外，牡蛎、红薯、金桔、柑橘、黑芝麻等对生发都有很好的效果。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
