教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。黑米黑豆黑芝麻的危害，黑米黑豆黑芝麻的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！中医理论认为
大家好，小新来为大家解答以上的问题。黑米黑豆黑芝麻的危害，黑米黑豆黑芝麻的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
中医理论认为，黑色入肾经，一般具有滋补肝肾、益精血的作用。所以常吃黑米、黑豆、黑芝麻，有补肝肾、益精血、乌发、生发等功效。可治疗肝肾不足、精血不足等引起的头发早白、腰膝酸软。这三种食材在日常生活中很常见，黑芝麻营养价值很高。除了滋补肝肾，益精血之外，还有润肠通便的功效，对老年习惯性便秘也有很好的疗效。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
