教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。睡前喝酸奶会减肥还是发胖，晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！晚上
大家好，小新来为大家解答以上的问题。睡前喝酸奶会减肥还是发胖，晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
晚上睡觉前不建议喝酸奶，可能会导致肥胖。人在睡眠时，消化系统会休息，导致新陈代谢缓慢。所以睡前喝酸奶不容易消化。而且最好睡前喝酸奶，并且马上漱口刷牙，因为酸奶的粘度很高，会粘在牙齿上，损害牙齿。你可以在晚上喝酸奶，而不是睡前喝。一般睡前一到两个小时喝适量的酸奶不会导致肥胖。给消化系统一定的时间，可以帮助快速吸收营养，不至于造成体内脂肪堆积。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
