天太热睡不着的幽默朋友圈（天太热睡不着怎么办）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。天太热睡不着的幽默朋友圈，天太热睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、太热了，睡不着。以下是如何做到这一点：

2、第一，可以通过空调调节温度，改善睡眠。

3、2.可以用冷电风扇代替睡垫，也可以在边上放冷水降温，从而改善睡眠。

4、第三，可以用药物帮助睡眠，主要是谷维素可以调节睡眠。乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、白乐面等。是中成药，还能起到宁心安神，帮助睡眠的作用。

5、简而言之，睡眠可以通过调节环境和药物来改善。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。