阴虚肾精不够怎么调理（禁欲多久可以恢复肾精）

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1、恢复肾精与禁欲没有必然联系，患者应在医生指导下对症治疗。

2、肾藏精，精包含两层意思。一种是先天之精，是父母的生殖之精，也就是构成人体的胚胎物质。这是先天的，也就是父母遗传的物质才是先天的本质。后天精是指人体在出生后通过各种营养和生理活动转化成的细微物质。它和精液不是一回事，含有能量、肾精和部分精液。所以禁欲只是不排精，但不能补先天之精，不能完全滋养肾精。还有很多细微的营养成分也构成了后天的肾精。

3、但手淫或性生活会导致肾精不足，肾气不稳，精气不足，阴阳两虚，即肾虚。建议患者在戒酒期间进行适当的体育锻炼，增强体质。

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