经常吃蒸枣有什么好处（经常吃蒸枣有什么好处）

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经常吃蒸枣的好处如下：

1.能补中益气，因为从中医食疗的角度来说，蒸枣味甘、性平，入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、乏力、食欲不振者，适当吃些蒸枣，有很好的补中益气、滋养脾胃经络的好处；

2.能养血安神，因为蒸熟的枣也入心经。对于那些因心血不足而心烦意乱、坐立不安、神经衰弱的人来说，如果经常吃蒸枣，会有很好的养血安神的好处。

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