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洗手后,每次轻轻拍打脸部两侧100次。然后抬起下颌,在颈部和面部涂抹精油或润肤霜,用双手手背和手指交替从颈底向上方轻轻推动颈部,再将双手中三指从下巴向上方轻轻移动进行按摩。这样可以促进局部血液循环,消耗局部脂肪,达到瘦脸的目的,同时使皮肤紧致,达到美容的目的。饮食要合理安排,营养要均衡,既要达到减肥的目的,又要满足生长期的营养需求。本文到此结束,希望对大家有所帮助。