教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。孕期可不可以吃毛豆，孕妇能不能吃毛豆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！孕妇可以吃毛豆。豆
大家好，小新来为大家解答以上的问题。孕期可不可以吃毛豆，孕妇能不能吃毛豆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇可以吃毛豆。豆类含有丰富的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等人体必需氨基酸，能改善体脂代谢，清除血管中的脂肪，降低“三高”。毛豆中钾的含量很高。孕妇夏天容易出汗，身体疲惫无力。吃毛豆可以弥补出汗过多造成的钾流失，进而缓解钾流失造成的食欲下降和身体疲劳。大豆富含卵磷脂。卵磷脂是大脑发育不可缺少的物质之一，有助于提高孕妇的记忆力和智力水平。不过，大豆最好用盐水煮熟后再吃，这样可以去除大豆中的叶绿素。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
