教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。哺乳期都可以吃啥水果，哺乳期可以吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！后期水果食用
大家好，小新来为大家解答以上的问题。哺乳期都可以吃啥水果，哺乳期可以吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
后期水果食用没有特别限制，可以正常使用。但水果属于寒性食物，产褥期肠道功能恢复还不是很好，容易导致刺激性腹泻或便秘。所以要适量吃水果，避免因摄入过多寒性食物而导致腹泻。此外，由于水果含糖量较高，如果孕妇患有妊娠期糖尿病，产后应控制水果的摄入量，避免血糖异常升高。此外，水果摄入过多，即糖分摄入过多，也可能引起产褥期肥胖。所以，产后虽然可以正常吃水果，但要控制总量，避免暴饮暴食，尤其是每天水果摄入过多。可以每天吃一个水果，保证营养均衡摄入，避免糖分摄入过多。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
