吃烀土豆会胖吗（吃土豆会不会胖）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃烀土豆会胖吗，吃土豆会不会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、作为一种土豆食品，无论是超重患者还是正常体重的人，都可以正常食用。土豆有两种吃法：一是当蔬菜吃；另一种是作为主食。无论是作为蔬菜还是主食，土豆都含有大量的淀粉，吃多了肯定会长胖。

2、控制体重最重要的方法就是控制食物总量，计算体内每天的标准需要量，按照标准需要量来控制，也就是在达到控制量的范围内，你就可以改善体重，而不是吃一些食物来改善体重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。