教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。怎么加快体内新陈代谢排毒，怎样加快新陈代谢排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！绿茶中含
大家好，小新来为大家解答以上的问题。怎么加快体内新陈代谢排毒，怎样加快新陈代谢排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸能促进体内肾单位分解，肾单位能促进体内代谢和毒素排出。运动还可以促进汗液的分泌，排出废物，促进新陈代谢。水对人体的所有活动都是必不可少的。多喝水可以加速新陈代谢，通过出汗或排尿促进毒素排出。要加快新陈代谢，就要保证蛋白质的摄入，多吃牛奶、鸡蛋、肉类等。每天定时吃早餐，睡眠充足，也能加快新陈代谢。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
