教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。白天起不来晚上睡不着的句子，晚上睡不着白天起不来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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晚上睡不着，白天该起床的时候又不想起床，多半是因为熬夜和作息不规律导致的生物钟紊乱。建议晚上不要玩手机游戏，喝茶、咖啡等刺激性饮料。避免午休。你可以通过早上设置闹钟来准时起床。经过这样的调整，大部分人都能恢复正常的生活节奏。也可以口服一些调节神经功能的药物进行治疗。常用的药物有谷维素、维生素B1、安神补脑液等。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
