教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。减肥期间能喝豆浆，减肥期间可以喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！可以，减肥期间建
大家好，小新来为大家解答以上的问题。减肥期间能喝豆浆，减肥期间可以喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
可以，减肥期间建议喝不加糖的原味豆浆和大豆或黑豆制成的豆浆。因为豆浆的主要成分是水，属于低热量食品。100克豆浆只能产生16千卡左右的热量，减肥期间可以选择豆浆。而且豆浆中的蛋白质可以达到1.8%。豆浆中还含有许多植物化学物质，如大豆异黄酮，可以抗衰老。豆浆还含有丰富的膳食纤维，也有利于保持健康的体重。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
