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加热和物理冷却的首选方法更安全、更有效、更快速。一般用温水浴和冰敷。温水浴法是将毛巾浸在32-35度的温水中,避免寒冷刺激,加重血管收缩,不利于散热。也可以在温水中加入适量酒精,使浓度达到30%-50%。一般擦拭过程不超过20分钟。常用的冰敷方法一般选择冰袋或冰帽放置适量冰块,放置在前额、头部、颈部、腋窝、腹股沟等主要血管分布处。以避免冰袋与局部组织直接接触而冻伤。不要在胸部和腹部放置冰袋,以防心率减慢和腹泻。冰敷30分钟后,取出冰袋,记录体温。本文到此结束,希望对大家有所帮助。