教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。老年人解不出大便最好的办法，解不出大便最好的办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一、每
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一、每天早上一杯水或一杯淡盐水，促进肠道蠕动。第二，多吃蔬菜水果或富含膳食纤维的食物如芹菜、苹果、梨、香蕉、木耳、燕麦等。第三，以清淡易消化的食物为主，禁止辛辣、生冷、刺激性食物。第四，也可以适当用中药调理，比如满江红、金钱草等，不仅有清热解毒、调理肠胃的作用，还能有效改善便秘。必要时使用凯塞露辅助排便。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
