教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。每天走路多久才健康，每天走路多久能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！每天散步一小时，
大家好，小新来为大家解答以上的问题。每天走路多久才健康，每天走路多久能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每天散步一小时，可以消耗热量，燃烧脂肪，对减肥也有帮助。减肥的效果取决于运动的时间。运动时间越长，减肥效果越明显，运动时间越短，效果越不明显。以后要有效减肥，不仅要多走路，还要控制饮食。不要吃油腻和油炸的食物和饮料。要轻，多吃新鲜蔬菜水果，多做运动，就能有效控制体重。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
