教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。哺乳期可以吃哪些零食和水果，哺乳期可以吃哪些零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！哺乳期
大家好，小新来为大家解答以上的问题。哺乳期可以吃哪些零食和水果，哺乳期可以吃哪些零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
哺乳期，有些零食可以吃，有些不能吃。一般来说，对于那些含有色素、香精、防腐剂的膨化食品或零食，最好不要吃。即使吃了，也不要吃太多，因为太多的香精和防腐剂或食品添加剂会对宝宝有害。不过可以吃南瓜子、熟花生、葵花籽、松子、夏威夷果、西瓜子等。哺乳期，因为这些坚果可以促进泌乳，而且可以吃红枣、核桃、西红柿、菱角等。因为这些食物含有大量的维生素和钙，可以提供母体和胎儿身体所需的营养。避免巧克力、茶、咖啡和会引起内热的食物。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
