教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。孕妇缺维生素d严重吗，孕妇缺维生素d怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！可以多晒晒太阳
大家好，小新来为大家解答以上的问题。孕妇缺维生素d严重吗，孕妇缺维生素d怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
可以多晒晒太阳，每天坚持30到60分钟的户外运动，比如散步。因为人体皮肤的皮下组织储存了一种7-去氢胆固醇的物质，这种物质在阳光中被紫外线照射后可以转化为维生素D，所以阳光是维生素D最安全、最重要的来源，也是不花钱获取维生素D的最佳途径。维生素D缺乏会影响钙的吸收，要注意。也可以口服维生素D药丸，多吃富含维生素D的食物。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
