教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。生酮减肥要坚持多久才有用，生酮减肥要坚持多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！生酮减肥不
大家好，小新来为大家解答以上的问题。生酮减肥要坚持多久才有用，生酮减肥要坚持多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生酮减肥不建议长期使用。一般建议服用2~3天。这种饮食是通过调节体内的营养来达到减肥的目的，但不利于身体的健康，长此以往可能会导致营养不良。而且一旦恢复正常饮食，很容易反弹。所以建议最好通过增加体育锻炼来减肥，这样可以加速全身脂肪燃烧，促进新陈代谢，不至于影响身体健康。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
