生吃芝麻有什么好处和坏处（生吃芝麻的功效是什么）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。生吃芝麻有什么好处和坏处，生吃芝麻的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃生芝麻的效果如下：

1.能补益肝肾，因为从中医食疗的角度来说，芝麻味甘，性平，入肝肾经。对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、腰膝酸软、腰腿酸痛、头发早白者，可适当食用生芝麻，通过滋补肝肾经络，有很好的补益肝肾的功效。

2.可以润肠通便，因为芝麻富含油脂，可以通过润肠通便。对于便秘、排便困难的人，适当的生芝麻可以润肠通便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。