教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。每天坚持做俯卧撑效果，每天做俯卧撑的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！做俯卧撑时，对
大家好，小新来为大家解答以上的问题。每天坚持做俯卧撑效果，每天做俯卧撑的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
做俯卧撑时，对上臂肌、上臂肌、胸大肌影响很大。有助于这些肌肉的发育，增加这些肌肉的力量。同时在做俯卧撑的时候，还需要腹肌和其他肌肉的协同作用，可以在一定程度上消耗脂肪和葡萄糖，降低脂肪的比例，有一定的减肥效果。但总体来说，俯卧撑对减肥的作用并不强烈，但可以增加肺活量，增强上臂肌肉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
