教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。产后4个月掉头发厉害吃什么，产后掉头发吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！产后脱
大家好，小新来为大家解答以上的问题。产后4个月掉头发厉害吃什么，产后掉头发吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
产后脱发是一种常见症状，与产后激素水平变化、休息不好、营养状况有关。因为孕期毛囊休眠期延长，产后脱发加快。你需要合理调整饮食。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含维生素的食物，多吃植物蛋白，如瘦肉、猪肝、豆制品、黑芝麻、鱼、虾等。可以多吃粗粮，少吃辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物。保持排便通畅，主要是保证充足的睡眠，保持愉快的心情，及时调整大脑皮层的血液循环。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
