教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。豆腐的热量和脂肪是多少，豆腐的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！豆腐热量低，每
大家好，小新来为大家解答以上的问题。豆腐的热量和脂肪是多少，豆腐的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
豆腐热量低，每100克约含84卡路里。豆腐富含优质蛋白质，还含有大豆卵磷脂，能促进大脑发育，健脑益智，增强体质，提高免疫力。豆腐还含有钙、铁、锌、铜、镁等微量元素。能强健骨骼，促进牙齿生长，预防骨质疏松，补铁补血，改善气色，美容养颜，预防缺铁性贫血，并能刺激食欲，调节胃肠功能。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
