教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。一个月不吃晚饭瘦几斤，一周不吃晚饭能瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一周不吃晚饭
大家好，小新来为大家解答以上的问题。一个月不吃晚饭瘦几斤，一周不吃晚饭能瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一周不吃晚饭，一般能瘦2到3斤左右。如果你肥胖，想通过这种方式减肥，你需要长期控制饮食。最好每天每餐都吃，但可以适当控制食量，每次吃五六分钟。想要减肥，一方面除了控制饮食，还可以通过适当的体育锻炼来减肥，比如每天跑步、游泳。运动时间每天一小时左右。如果时间太短，就达不到减肥的效果。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
