教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。成人缺钙怎么回事，成人缺钙怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！成年人可以通过以下几个
大家好，小新来为大家解答以上的问题。成人缺钙怎么回事，成人缺钙怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
成年人可以通过以下几个方面补钙：1。食补，常吃豆类、谷类、奶骨头等食物，这些食物富含钙等矿物质元素。2、药物，可以服用维生素D、美国洛丽塔佳得乐等常用补钙药物。成人缺钙的主要临床表现为骨质疏松、骨脱钙、腰膝酸软、失眠多梦等。建议去当地医院专业诊断。除了单纯补钙，还需要对症治疗，也可以进行简单的健身活动。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
